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29.1
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58.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 27日:
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2025 kcal
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脂質: 19.12g | たんぱく質: 35.02g | 炭水化物: 91.87g.
朝食: 阿財 客家發粿, 煮熟的綠色椰菜, 富士蘋果, 全家 夯地瓜, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 辣味雞肉. 夕食: 皮爾盒子 辣味雞肉. 軽食/その他: 樂天 (Lotte) Zero水果軟糖, 新光牧場 黑木耳露, 迷客夏 珍珠鮮奶, 雀巢 (Nestlé) 纖怡夏日果莓穀物棒, 全家 燕巢珍珠芭樂, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-奶茶. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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