2024年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 27日:
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1647 kcal
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脂質: 67.19g | たんぱく質: 64.59g | 炭水化物: 169.14g.
朝食: CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, サクランボ, アーモンド, 野菜スープ, ドライフルーツミックス. 昼食: ハムサンド. 夕食: 惣菜パン, ご飯, 麻婆豆腐, ハイボール, おかめ納豆 納豆 (33,7g), サラダ, 卵とじスープ. 軽食/その他: CGC ひとくちチョコレート, 亀田製菓 まがりせんべい, 天乃屋 もち麦おせんべい, セブンイレブン うす焼きせんべい, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 明治 ガルボミニ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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