2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
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672 kcal
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脂質: 19.31g | たんぱく質: 89.50g | 炭水化物: 24.52g.
朝食: X-Gear Zero Carbs Protein Isolate. 昼食: X-Gear Zero Carbs Protein Isolate. 夕食: FUD Jamon de Pavo Ahumado, Chilchota Queso Panela, Mission Tortillas Ligeras Amarillas , Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry, Cos o Lechuga Romana, Clara de Huevo, La Villita Queso Manchego , Huevo. もっと...
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2214 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, トレッドミル - 38 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 5 分, 休憩 - 13 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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