2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
|
1187 kcal
|
脂質: 70.49g | たんぱく質: 93.53g | 炭水化物: 35.79g.
昼食: Clara de Ovo, Ovo Frito, Bacon Curado ou Defumado, Pro Corps Whey Protein , Mais Coco Leite de Côco, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Repolho Refogado, Costela de Porco Assada. 夕食: Cebolas, Coxão Duro Cozido, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Azeitonas Verdes. もっと...
|
週に21 kg減量中
|