2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
|
1000 kcal
|
脂質: 34.78g | たんぱく質: 37.44g | 炭水化物: 135.85g.
朝食: Terong Balado, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu Goreng, Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Emping Melinjo, Kerupuk Udang, Pepaya. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|