2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
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1652 kcal
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脂質: 96.45g | たんぱく質: 94.05g | 炭水化物: 115.07g.
朝食: Super Coffee Vanilla Latte, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Catalina Crunch Cinnamon Toast, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. 昼食: The Melt Patty Melt. 夕食: Caesar Salad Dressing , Taziki's Taziki Sauce, Onions , Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Garbanzo Mediterranean Grill Gyro Meat. 軽食/その他: Cantaloupe Melons , Tangerines (Mandarin Oranges) , Watermelon , Quest Gooey Caramel with Peanuts Candy Bites. もっと...
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2211 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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