2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
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3413 kcal
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脂質: 162.58g | たんぱく質: 143.12g | 炭水化物: 347.63g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Padaria Pão Francês. 昼食: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hellmann's Ketchup, Hellmann's Maionese, Aurora Linguiça Toscana, Padaria Pão Francês, Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem, Ervilha Torta, Alho Cozido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Milho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Cebolas, Tomates, Manteiga (com Sal), Pimentão Vermelho, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Piranguinho Pé de Moça, Coca-Cola Coca-Cola, Mantiqueira Guaraná, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Maionese, Molho de Alho, Pirata Molho de Pimenta Extra Forte, Salgado Maromba Coxinha Maromba Recheio de Frango, Rei do Mate Hamburgão. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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