2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
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1636 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 78.84g | 炭水化物: 195.45g.
朝食: Sembei Cookies com Gergelim, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Café. 昼食: Iceali Pingo de Ouro, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Purê de Mandioquinha, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Croquete de Carne, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Tauste Sushi Joy Salmão, Uramaki. 軽食/その他: Damm Carpaccio de Salmão, Empadão de Frango, Saltenha de Frango, Soberana Bala de Café, Sembei Cookies com Gergelim, Iceali Pingo de Ouro, Café, Ebicen Salgadinho de Camarão . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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