2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
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1616 kcal
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脂質: 28.27g | たんぱく質: 114.12g | 炭水化物: 229.52g.
朝食: Sun-Maid Raisins, Christie Arrowroot Biscuits, 2% Fat Milk, Chicken Liver Spread Khudos, Philadelphia Regular Cream Cheese, Stonemill Sourdough Multigrain Bread, MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Papayas , Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup). 昼食: Christie Arrowroot Biscuits, Ricotta-cottage cheese, Papayas , Chicken Cotlets , Granny Smith Apples. 夕食: Granny Smith Apples, Papayas , Papayas , Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry, Chicken Cotlets , Salmon Maki, Salmon Maki, Avocado Roll, Salmon Sushi, California Rolls. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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