2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
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746 kcal
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脂質: 21.96g | たんぱく質: 34.96g | 炭水化物: 98.94g.
朝食: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Padaria Pão Francês, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arcor Bon o Bon Beijinho. 軽食/その他: Nestlé Suflair, Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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