2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
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1210 kcal
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脂質: 58.76g | たんぱく質: 47.23g | 炭水化物: 120.29g.
朝食: كرات لحم البقر (كفتة). 昼食: عيش فينو. 夕食: جهينه لبن كامل الدسم. 軽食/その他: هاش براونز (من المكونات الطازجة), جهينه لبن كامل الدسم. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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