2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
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1405 kcal
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脂質: 35.81g | たんぱく質: 60.21g | 炭水化物: 162.71g.
朝食: Seara Levíssimo, Sadia Mussarela, Pão Francês, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Dafruta Suco de Maracujá, OQ Suco de Laranja Integral, Manteiga (com Sal), Danone Grego Frutas Vermelhas. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Carne Moída, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Manteiga (com Sal), Unilever Mel Karo, Pão Francês Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Sex on the Beach, Batata Inglesa Cozida, Tirolez Queijo Parmesão, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída, Melancia. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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