2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
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1376 kcal
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脂質: 44.78g | たんぱく質: 90.87g | 炭水化物: 143.21g.
朝食: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Ovo, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. 昼食: Itambé Creme de Leite, Batata Inglesa Cozida, Copacol Filé de Tilápia, Vitao Psyllium, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hellmann's Ketchup, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Pullman Pullman Tradicional, Ovo Frito, Vitao Psyllium. 軽食/その他: Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto, Pamonha Doce, Café Brasileiro Café com Açúcar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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