2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.0 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
|
1546 kcal
|
脂質: 44.81g | たんぱく質: 117.33g | 炭水化物: 171.43g.
朝食: Café Expresso, Dia Queijo Fundido Light, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. 昼食: Nespresso Café Expresso, Prozis Konjac Noodles, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Lidl Hambúrguer de Vaca, Tomates. 夕食: Dia Queijo, Hacendado Cacahuete Amendoim, WAY UP Proteína Whey Baunilha , Auchan Iogurte Natural Magro , Pingo Doce Iogurte Natural Magro. 軽食/その他: Abacaxi, Babybel Mini Queijo Light, Milbona Pudim Proteico, Tomates, Nespresso Café Expresso, Continente Tortitas de Arroz, Ameixas. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|