2015年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 23日:
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1505 kcal
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脂質: 25.10g | たんぱく質: 93.34g | 炭水化物: 239.55g.
朝食: Bananas, Carrefour Viver Fibras. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras Cozidas, Alface, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Mandioquinha. 夕食: Vigor Requeijão Light, Coqueiro Sardinhas com Ervas Finas Light, Copacol Peito de Frango Desfiado, Omelete. 軽食/その他: Maçãs Gala, Banana Prata, Donuts (Simples), Maçãs Gala, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Piracanjuba Leite Desnatado, New Millen Protein Complex. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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 コメント
Variação de líquido, simplesmente... rsrs
2015年 07月 23日 投稿者: Wagner Armando
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