2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 131.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
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1390 kcal
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脂質: 43.70g | たんぱく質: 57.02g | 炭水化物: 189.76g.
朝食: Coffee with Milk, Apples , Woolworths Ricotta Cheese, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Jungle Oats. 昼食: Honey , Kauai Peanut Butter Berry Smoothie. 夕食: Beef Curry, Apples , Medjool Dates , White Rice, Tomatoes, Yam , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Marmite Marmite, Egg (Whole) , Bakali Rice Cakes Unsalted. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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