2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
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1564 kcal
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脂質: 64.23g | たんぱく質: 88.37g | 炭水化物: 102.29g.
朝食: Süßkirschen, Honigmelonen, Pfirsiche. 昼食: Frikadelle, Weizenbrötchen. 夕食: Zucchini, Merlot, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Entrecote, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). もっと...
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3240 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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