2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
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1932 kcal
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脂質: 72.73g | たんぱく質: 129.95g | 炭水化物: 198.28g.
昼食: Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake, Arla Skyr Classic 0% Fat Natural, Bulk Micellar Casein, Two Chicks Free Range Egg Whites, Tesco Plain Flour, Kinetica Whey Protein, Tesco Plums, Celeriac , Peach, Gala Apples, Orange, Tesco Beef Roasting Joint. 夕食: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Dulano Roast Ham Slices, Alpro Coconut Unsweetened Milk, Lidl Beechwood Smoked Salmon , Milbona High Protein Yogurt , Freshona Pickled Gherkins, Two Chicks Free Range Egg Whites, Tesco Large Free Range Eggs, Sainsbury's Potatoes, Sainsbury's Carrots, Dulano Roast Ham Slices, Morrisons Garden Peas. 軽食/その他: Omega 3. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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