2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
|
3047 kcal
|
脂質: 143.61g | たんぱく質: 198.81g | 炭水化物: 224.39g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Now Foods Омега-3, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, ARO Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Му-Му Салат Овощной , Starbucks Фруктовый Салат, Мегамарт Авокадо, Сыр, Laima Молочный Шоколад с Орехами, Grenade Carb Killa High Protein Bar Peanut Nutter. 昼食: Макароны Отварные, Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Му-Му Салат Овощной , Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. 夕食: Sonobello Пицца 4 Сыра, Starbucks Фруктовый Салат, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|