2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
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2047 kcal
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脂質: 47.55g | たんぱく質: 92.94g | 炭水化物: 309.24g.
朝食: Simbat Kuru Kayısı, Amigo Kuru İncir, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Kurutulmuş Chia Tohumları, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Susamlı Simit, Amigo Kuru İncir, Amigo Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, İçim Yarım Yağlı Süt, Beyaz Un. 夕食: Tavuk Döner. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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