2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
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481 kcal
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脂質: 13.83g | たんぱく質: 29.76g | 炭水化物: 61.57g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Kırmızı Erik, Yumurta Beyazı. 夕食: Domatesler, Yumurta Beyazı, Yeşil Biber, Dana Kavurma, Yayla Haşlanmış Börülce, Altınkılıç Kefir Sade. 軽食/その他: Üzüm. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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