2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
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1777 kcal
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脂質: 73.41g | たんぱく質: 126.20g | 炭水化物: 138.71g.
朝食: Body Science Whey Isolate, ICA Frukt & Bär, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Oatly Havremjölk, Risenta Hela Linfrön, Änglamark Havregryn. 昼食: Felix Rödbetor, ICA Basic Potatis, ICA Torskfilé. 夕食: ICA Selection Avokado , ICA Laxfilé, Frebaco Råris, Kikkoman Soya. 軽食/その他: Estrella Jordnötsringar , Risenta Linskakor, Livsmedelsverket Banan, Garant Ekologisk Honung, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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