2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
|
1312 kcal
|
脂質: 31.11g | たんぱく質: 142.96g | 炭水化物: 110.40g.
朝食: Arla Protein Raspberry Yoghurt. 昼食: Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake, Tesco Sweet & Crisp Side Salad, Tesco Party Salad, Eastmans Sliced Chicken, Tesco Simple Side Salad. 夕食: Nestle Kvarg Stracciatella. 軽食/その他: Nescafe Instant Coffee, Alpro Soya Vanilla Flavour Milk, Satsuma, Cornetto Strawberry, Applied Nutrition Clear Whey Protein Cherry and Apple. もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|