2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
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1967 kcal
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脂質: 71.69g | たんぱく質: 99.90g | 炭水化物: 230.53g.
朝食: Herbalife Çikolatalı Shake. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Sote, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı. 夕食: Çoban Salatası, Lavaş, Sütlaç, Közlenmiş Patlıcan, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Yaş Pasta. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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