|
Добрый Спокойный День!!!♥️
|
83.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
|
1500 kcal
|
脂質: 43.71g | たんぱく質: 109.75g | 炭水化物: 163.42g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, ПП Оладьи, Чай с Лимоном, Ого Отруби Ржаные, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 昼食: Лузинская Крыночка Снежок , Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Суп Куриный с Чечевицей, Моя Цена Котлеты из Индейки. 夕食: Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Чай с Лимоном, Matti Мюсли Соленая Карамель, Абрикос, Лузинская Крыночка Снежок , Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Куриные Бедрышки (Запеченные). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|