2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
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1103 kcal
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脂質: 46.22g | たんぱく質: 55.89g | 炭水化物: 118.54g.
朝食: Nasi Goreng, Blue Band Mentega, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. 昼食: Dada Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Mentimun (Kupas), Air Lemon, Madu Nusantara Madu, Wortel, Selada Daun Hijau. 夕食: Sari Roti Roti Sobek Cokelat Keju, Sayur Bening Bayam. 軽食/その他: Kulit Pangsit, ABC Saus Sambal , Pisang Molen. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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