|
iseng timbang tadi .umur anak bayi sekarang udah 18 bulan udah pengen mulai diet lagi..tapi suka ga tega tau bayi masih asi..bismilah pengen dilajutin dietnya tapi tipis² .masih suka comot² juga 😆
|
75.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
|
1187 kcal
|
脂質: 39.98g | たんぱく質: 51.88g | 炭水化物: 155.58g.
朝食: Bubur Ayam, Teh Manis, Indomie Mi Goreng. 昼食: Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Pisang Goreng Madu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung. 夕食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Ikan Bawal Goreng, Risol Mayo. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|