2015年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.3 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 23日:
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1546 kcal
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脂質: 90.30g | たんぱく質: 65.45g | 炭水化物: 123.91g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Peyman Kuru Kayısı, Maydanoz, Maret Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Keskinoğlu Piliç Sucuk. 昼食: Yulaf Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnıyarık. 夕食: Karnıyarık. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Kaçamak yapmayıp diyete sadık kalınca oluyor
muş :))
2015年 07月 23日 投稿者: mutsuz kilolu
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