2015年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 23日:
|
1546 kcal
|
脂質: 90.30g | たんぱく質: 65.45g | 炭水化物: 123.91g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Peyman Kuru Kayısı, Maydanoz, Maret Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Keskinoğlu Piliç Sucuk. 昼食: Yulaf Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnıyarık. 夕食: Karnıyarık. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
Kaçamak yapmayıp diyete sadık kalınca oluyor
muş :))
2015年 07月 23日 投稿者: mutsuz kilolu
|
|
|