2024年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
|
1964 kcal
|
脂質: 69.18g | たんぱく質: 175.21g | 炭水化物: 145.75g.
朝食: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Defumado , Crioulo Requeijão Cremoso, Padaria Pão Francês. 昼食: Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Italac Creme de Leite, Açúcar, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Natural Life Farinha de Aveia, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Padaria Pão Francês, Crioulo Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Defumado . もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|