2024年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.9 kg これまでの減量分: 3.6 kg.    残り: 7.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1030 kcal 脂質: 49.48g | たんぱく質: 72.94g | 炭水化物: 47.43g.   朝食: Оливковое Масло, Кинза, Помидоры, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Марципан, Куриная Грудка Отварная, Вино Сухое, Маслины. もっと...
861 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.4 kg増量中

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