2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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1977 kcal
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脂質: 79.32g | たんぱく質: 92.28g | 炭水化物: 222.78g.
朝食: Yakult Yakult, Leite (Leite Integral), McDonald's Chicken McNuggets 6 Unidades, McDonald's Duplo Mcfish. 昼食: Estrogonofe de Frango, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Marilan Cookies, Casa Suíça Bolo de Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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