2024年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 25日:
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848 kcal
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脂質: 34.42g | たんぱく質: 53.56g | 炭水化物: 79.78g.
朝食: Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Ovo, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Ovo. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Grão de Bico em Conserva, Urbano Macarrão sem Glúten, Queijo Parmesão (Ralado). 軽食/その他: Gold & Ko Chocolate 70%, Growth Supplements Pea Protein, Nestlé Chocolate Do Padre, Açúcar. もっと...
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1624 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 5 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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