2024年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 25日:
|
1374 kcal
|
脂質: 62.60g | たんぱく質: 48.36g | 炭水化物: 151.23g.
朝食: Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Café. 昼食: Cenouras Cozidas, Chuchu Refogado, Alcatra, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Enrolado de Presunto e Queijo, Panco Bisnaguinha, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Vinho Rosé, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut. 軽食/その他: Giassi Maria Mole, Pasta de Queijo, Ceratti Presunto Cozido Magro, Panco Bisnaguinha, Pipoca Branca (em Óleo), Brigadeiro de Paçoca. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|