2024年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 25日:
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808 kcal
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脂質: 21.35g | たんぱく質: 73.76g | 炭水化物: 84.13g.
朝食: Kirkland Signature Whole Strawberries, Kaizen Whey Protein Isolate, Liberte 0% Greek Yogurt. 昼食: A Taste of Thai Coconut Ginger Rice, Ham Sandwich with Spread, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Lundberg Thin Stackers, Green Smoothie. 夕食: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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