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😆🥳🔥
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58.0 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 25日:
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791 kcal
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脂質: 20.64g | たんぱく質: 35.61g | 炭水化物: 120.16g.
朝食: Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sea Salt, Quaker Old Fashioned Oats, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey. 昼食: Grapes, Watermelon , Cheese Pizza. 軽食/その他: Popsicle Cherry Popsicle, Pepperidge Farm Goldfish Baby Cheddar Snack Crackers. もっと...
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2058 kcal
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運動:
ボーリング - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, カーディオ (Cardio) - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間 35 分. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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