2024年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 25日:
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835 kcal
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脂質: 30.70g | たんぱく質: 89.45g | 炭水化物: 50.36g.
昼食: Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Moela de Frango Cozida. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Leite Integral. 軽食/その他: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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