2024年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 25日:
|
1402 kcal
|
脂質: 39.18g | たんぱく質: 91.07g | 炭水化物: 174.61g.
朝食: Pão Francês, Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|