2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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2737 kcal
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脂質: 99.66g | たんぱく質: 243.54g | 炭水化物: 217.50g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Dr. Peanut Chocotine, Piracanjuba Leite UHT Integral, Sollo Nutrition Creatina. 昼食: Abacaxi, Melancia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Berinjela Cozida, Queijo Fresco, La Vita Rúcula. 夕食: Sushi, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Frango Desfiado, Queijo Fresco, Ovo, Maçã Verde, Max Titanium Power Protein Bar. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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