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alles im Rahmen - sehr schön, freu mich -
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52.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 23日:
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779 kcal
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脂質: 25.50g | たんぱく質: 63.46g | 炭水化物: 65.33g.
朝食: Gekochtes Ei, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. 昼食: Iglo Buttergemüse, Alnatura Falafel. 夕食: Gut & Günstig Sonnenmais, Gelbe Paprika, Zucchini, Alnatura Falafel. 軽食/その他: Knäckebrot, Gut & Günstig Harzer Minis mit Edelschimmel. もっと...
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1737 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 15 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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