2024年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 25日:
|
2191 kcal
|
脂質: 96.22g | たんぱく質: 83.68g | 炭水化物: 241.49g.
朝食: Бисквит, Кофе с Молоком и Сахаром, Свежие Новости Сметана 18%, Бабушкина Крынка Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Молочный Мир Сыр Российский Особый . 昼食: Гиппо Котлеты Рубленные из Птицы, Корона Каша Гречневая с Маслом, Молочный Мир Айран, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Светлое Пиво, Bazaar Чернослив, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Савушкин Ряженка 3,2%, Минская Марка Кефир 3,2%, Салат из Помидоров, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Финики, Здравушка Отборное Молоко, Курага, Свежие Новости Сметана 18%, Спартак Шоколад Горький 56%, Колбаса Свиная Копчёная на Дровах, Салат с Тунцом и Овощами. 夕食: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Бисквит, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Молочный Мир Питьевой Йогурт, Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Lefirelle Зефир Бело-Розовый. もっと...
|
|
2847 kcal
|
運動:
睡眠 - 7 時間, ЛИСАПЕТА - 20 分, 休憩 - 15 時間 25 分, ГИМНАСТИК - 15 分, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 時間. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|