2024年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 25日:
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1989 kcal
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脂質: 79.81g | たんぱく質: 88.01g | 炭水化物: 244.47g.
朝食: Toasted White Bread , Fried Egg. 昼食: Clover Leaf Seafood Lemon & Pepper Tuna, RXBAR Chocolate Sea Salt Protein Bar. 夕食: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Old El Paso Salsa, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Selection Hard Taco Shells. 軽食/その他: Nesquik Strawberry Syrup, FAIRLIFE chocolate ice cream 2%, Grapes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Potato Chips, Kashi Seven Grain with Quinoa, Sun-Rype Fruit to Go, Yoplait Source 0% Yogurt, Apples . もっと...
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週に4.8 kg減量中
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