2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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3226 kcal
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脂質: 119.51g | たんぱく質: 195.73g | 炭水化物: 325.78g.
朝食: Pascual Leche Semidesnatada, Lidl Queso de Mezcla Madurado Gran Reserva , Lidl Paleta de Cebo Ibérica 50% Raza Ibérica, Lidl Jamón de Cebo Ibérico 50% Raza Ibérica, Hacendado Azucar Moreno de Caña, Alipende Candeal de Picos. 昼食: Granarolo Grana Padano, Milbona Queso en Polvo Especial Pasta, Lidl Arroz Vaporizado, Freshona Ensaladilla, Hacendado Solomillo de Pollo. 夕食: Tiger Khan Siracha Chili Sauce, Lidl Rulo de Cabra , Freshona Salteado Estilo Asiático, Hacendado Solomillo de Pollo, Hacendado Filete Pechuga de Pavo. 軽食/その他: Chimbote Dulce de Leche, Sondey Grandino Triple Chocolate, Hacendado Palmera de Cacao. もっと...
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3557 kcal
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運動:
セックス - 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 38 分, ボディービル - 1 時間 50 分, 休憩 - 11 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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