|
Да уж, употребление пива и чипсиков с шашлыками не идёт на пользу похудению) Но сути... это не меняет. Диета - всегда временное решение. Менять нужно именно образ жизни. Найти баланс и соблюдать равновесие. Иного пути - нет.
Продолжаем уверенное, но теперь неспешное в своё удовольствие, движение к поставленной отметке)))
|
93 kg
これまでの減量分: 49.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 25日:
|
3407 kcal
|
脂質: 123.99g | たんぱく質: 136.17g | 炭水化物: 426.89g.
朝食: Магнит Хлебцы Пшеничные, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Мясновъ Горошек Зеленый, Яичница, Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Полезные Продукты Пирожок с Клубничным Джемом , Лента Пирожок Домашний с Капустой, Паста Карбонара, Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Магнит Хлебцы Пшеничные. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|