birhilalの日記, 2024年 06月 25日

Bayram tatili dönüşü yediğim etlerin hakkını vererek 1 kilo almışım 😁

81.2 kg これまでの減量分: 0.7 kg. 残り: 21.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.1 kg増量中

7 人のサポーターいいね！

Ödemdir o yağ olsa duramazsınız :) 3- günde 1 kilo almanız biraz zor protein kaynaklı çünkü

2024年 06月 25日投稿者: Rider-Man

Bende ödem olduğunu düşünüyorum :) o yüzden çok kafama takmadım 😂

2024年 06月 26日投稿者: birhilal

Evet bazen akışa bırakmak lazım en iyisini yapmışsınız 👏🏻😀

2024年 06月 26日投稿者: Rider-Man


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

birhilalの体重の記録