2024年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
|
1715 kcal
|
脂質: 89.97g | たんぱく質: 126.62g | 炭水化物: 117.25g.
朝食: Jivoхруст Мягкие Козинаки без Сахара, Клубника, Кефир 2,5%, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо. 昼食: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Jivoхруст Мягкие Козинаки без Сахара, ВкусВилл Йогурт "Персик-Маракуйя" Высокобелковый 1,7%, Жареная Говядина (Только Постное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 夕食: Кефир 2,5%, Жареная Говядина (Только Постное), Оливковое Масло, Яблоко, Магнит Редька Зеленая, Морковь. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|