2024年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 25日:
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1590 kcal
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脂質: 61.44g | たんぱく質: 83.66g | 炭水化物: 164.28g.
朝食: 桂格(Quaker) 桂格美味三合一麥片特濃牛奶, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 昼食: 果凍（所有口味）, 馬鈴薯沙律加雞蛋, 紅燒豆腐, 炒豬肝, 7-11 爆炒滷雞胗, 麥當勞 (McDonald's) 醣醋醬, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). 夕食: 全聯 鳳梨, 原味時代 左宗棠雞 (120克), 油爆蝦, 三商巧福 皮蛋豆腐, 涼皮, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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