|
Shick shack shock liat timbangan.
Selama ini santai terus padahal udah diingetin berkali-kali sama suami, akhirnya sampailah di berat terberat ini.
Tapi memang belakangan aku ninggalin hidup sehat uang dulu🥲makan jajan sembarangan, ga pernah olahraga.
Sekarang mau bener-bener mulai lagi.
|
72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 25日:
|
2432 kcal
|
脂質: 80.52g | たんぱく質: 142.12g | 炭水化物: 298.26g.
朝食: Pisang Barangan, Morin Selai Kacang, Roti Gandum, Pisang Barangan, Morin Selai Kacang, Roti Gandum. 昼食: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Gandum, Margarin, Selada Daun Hijau, Dada Ayam, Kraft Singles , Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Gandum, Margarin, Selada Daun Hijau, Dada Ayam, Kraft Singles . 夕食: Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Kellogg's Corn Flakes, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Apel, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Kellogg's Corn Flakes, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Apel. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|