2024年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.0 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
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1298 kcal
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脂質: 48.44g | たんぱく質: 123.41g | 炭水化物: 105.54g.
朝食: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Viva Naturals Organic Psyllium Husk Powder, Coffee with Skim Milk. 昼食: Coffee with Skim Milk, Silver Hills Sprouted Organic Ancient Grains Bread, Guacamole, Roma Tomatoes, Great Value Hard Boiled Eggs. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Coffee with Skim Milk, Asparagus, Broccoli Flower Clusters, Skinless Turkey Breast. 軽食/その他: Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Bob's Red Mill Wheat Bran, Egg, Fiber One Original Bran Cereal, Silk Unsweetened Soymilk, Bananas. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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