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Acho que estou no caminho certo
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
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1223 kcal
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脂質: 37.34g | たんぱく質: 82.01g | 炭水化物: 138.72g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Frito, Uvas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Zero-Cal Sucralose, Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Cenouras, Alface de Folha Verde, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne Moída Refogada, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena. 夕食: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão, Pão de Aveia. 軽食/その他: Iogurte com mamão. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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