2024年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
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833 kcal
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脂質: 30.65g | たんぱく質: 51.80g | 炭水化物: 88.97g.
朝食前: Café. 朝食: Panqueca de Banana. 朝食後: Iogurte Natural. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Molho Branco, Arroz Branco. 昼食後: Hortifruti Goiaba Vermelha. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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